在注重養生保健的中國，食療一直是人們的養生之道，食用茶油是為了增強體質(zhì)，提高對疾病的免疫力，而不能作為治療疾病的良藥。 茶油的好處 01 茶油滋潤腸道，溫胃養胃 每天早上空腹吃一小匙山茶油“能殺菌、消炎、滋潤胃部黏膜，促進(jìn)其修復，也可取少許用開(kāi)水煮開(kāi)，平時(shí)口渴的時(shí)候可以當茶水喝，不僅解渴，還能治病。切記在治療胃病的時(shí)候一定要注意不吃太過(guò)于辣的食物。山茶油養胃，吃什么都更值。經(jīng)常吃茶油，能夠提高腸胃蠕動(dòng)力，促進(jìn)食物分解消化，提高組織細胞吸收營(yíng)養的能力，同時(shí)分解多余脂肪和膽固醇。 02 茶油消炎 茶油有消炎的作用，這主要得益于山茶油中的兩種成分 茶油中含有一種生理活性成分角鯊烯。角鯊烯是一種脂質(zhì)不皂化物，具有促進(jìn)血液循環(huán)、活化身體機能細胞、幫助消炎殺菌、修復細胞的功能。茶油中豐富的茶多酚等生物活性物質(zhì)，具有消炎、滅菌、抗氧化，消除紫外線(xiàn)誘導的作用，還有減少日光中的紫外線(xiàn)輻射對皮膚的損害等功效。 茶油消炎外用方法：取1~2滴茶油，食用醫用棉簽涂于患處，能夠起到消炎殺菌，促進(jìn)傷口愈合的作用。 內服方法：如果體內有炎癥，可以采取用湯勺舀一勺茶油生吃的方法來(lái)改善。還可以用茶油做菜、拌面。 03 茶油可以預防和淡化妊娠紋 預防妊娠紋：孕期5~7個(gè)月是妊娠紋的高發(fā)期，經(jīng)常會(huì )有肚皮癢脹的感覺(jué)，有的還會(huì )出現小紅點(diǎn)，這是妊娠紋的征兆。孕期體重過(guò)快增長(cháng)是產(chǎn)生妊娠紋的主要原因，一方面請堅持使用茶油滋潤皮膚外，請一定注意控制體重過(guò)快增長(cháng)，同時(shí)使用托腹帶，減少肚肚的拉伸負荷。 淡化和祛除妊娠紋：請睡前清洗皮膚后，用2~4滴茶油涂勻皮膚，輕輕按摩5~15分鐘。一般用一次癢、脹感覺(jué)就會(huì )消失，情況嚴重者請每天多用1~2次。一般產(chǎn)后1年內一周可見(jiàn)效，完全淡化則需要堅持按摩2個(gè)月。 04 用于嬰兒濕疹、尿疹 小寶寶因為尿液、糞便浸泡特別容易紅屁股，爽身粉是不能用了，沾上尿液糊在寶寶屁股上，只會(huì )起反作用，而山茶油是天然的，有殺菌消炎的作用，使用后寶寶紅屁股很快就能好。嬰兒皮膚嬌嫩，且褶皺較多，如果穿得太熱，或天氣炎熱，容易淹到，所以在脖子、腋窩、大腿褶皺處、腹股溝、腘窩等地方涂抹山茶油，做到油水隔離，能預防汗液、皮膚被淹。 濕疹一般來(lái)說(shuō)1~2天就能見(jiàn)效，如果發(fā)現濕疹有增多的趨勢，就要停止使用。奶粉喂養的寶寶，可能會(huì )增加過(guò)敏的幾率，這時(shí)候用山茶油效果可能也不會(huì )太好，這不是山茶油的問(wèn)題，是喂養方式的問(wèn)題。 05 用于寶寶碰傷、燙傷 因為茶油具有活血化瘀的功效，能消紅、退腫、止痛，特別適用于嬰幼兒摔傷、碰傷、燙傷燒傷，民間上確實(shí)用得比較多。 寶寶擦傷、燙傷用紅藥水和紫藥水都不適合，前者有微弱毒性，后者也有自己的局限性，而酒精又太刺激了，所以給寶寶用溫和不刺激的山茶油是個(gè)不錯的選擇。 茶油好處多多，資料顯示，我國從野生茶籽中取油食用始見(jiàn)于李時(shí)珍的《本草綱目》，許多古代醫書(shū)也都記載了茶油的食療雙重功能，例如，《農政全書(shū)》中有茶油可療痔瘡、退濕熱的記錄；《綱目拾遺》說(shuō)，茶油可潤腸、清胃和解毒殺菌；《農息居飲食譜》中有“茶油潤燥、清熱、息風(fēng)和利頭目”；《隨之居飲食譜》對茶油更是贊譽(yù)有加，“茶油烹調肴饌，日用皆宜，蒸熟食之，澤發(fā)生光，諸油惟此最為輕清，故諸病不忌。”顯然我們的老祖宗早把茶油視為延年益壽和養顏美容之佳品。《中國中醫藥大辭典》記載，茶油不僅營(yíng)養豐富，且具有重要的疾病預防價(jià)值，可概括為：增強血管彈性和韌性，延緩動(dòng)脈粥樣硬化，增加腸胃吸收功能，促進(jìn)內分泌腺體激素分泌，防治神經(jīng)功能下降，提高人體免疫力。